Jordi Pau Caballero, trainer for growth.

Blog personal on trobareu escrits, articles i continguts relacionats amb experiències que omplen al seu autor, i que, al seu parer, poden ajudar a créixer a altres persones. L’autor s'identifica amb la definició de l'excursionista com a “home culte i polifacètic, coneixedor del seu entorn, amb una elevada sensibilitat i un profund esperit crític”.

Guia de muntanya, el seu ofici li ha permès desenvolupar el seu propi estil de vida, dins el qual ha anat formant-se i creixent com a persona, passant de l’educació en el lleure, al desenvolupament d’experiències a muntanya per a joves, adults i famílies, per arribar a convertir-se en promotor de la salut a través de l’activitat física. Sense oblidar el camp de les arts, prodigant-se en el camp de l’escriptura i la fotografia, i fent alguna petita incursió en el camp de la interpretació...

“El moviment, és vida”, i aquesta afirmació l’ha poguda experimentar i assaborir en la salut i en la malaltia. D’aquí ve la seva fascinació per nous conceptes i nous paradigmes com la Biotensegritat, endinsant-se en noves concepcions i noves tècniques, com el Moviment Vital, l’Entrenament Postural Dinàmic, l’Stretching Global Actiu, i el Nordic Walking.

dilluns, 20 d’abril del 2015

Nordic Walking: una aproximació històrica -1ª part-

A totes les persones interessades o coneixedores de la marxa nòrdica, els serà familiar l'entrada d'algunes webs, o l'inici del discurs de bastants instructors, que comença amb la frase, o les seves derivades: "El Nordic Walking té els seus orígens a Finlàndia en els anys 30 del segle passat, quan els membres de l'equip olímpic d'esquí de fons, utilitzaven els bastons d'esquí, a l'estiu, per a entrenar i arribar en millor forma als jocs olímpics d'hivern ..." Posteriorment es produeix un buit, fins citar la caminada amb bastons al voltant de l'estadi olímpic de Hèlsinki, Exel, Marko Kantaneva, INWA, i històries d'una banda i l'altra de l'Atlàntic. Amb aquest article es pretén documentar el que ha estat la història del Nordic Walking, per intentar aportar dades desconegudes per un nombre important de practicants i seguidors d'aquesta activitat física. La marxa nòrdica és un caminar finlandès, que a finals del segle XX s'internacionalitza i es dóna a conèixer al món. I en la seva gestació, naixement i eclosió, hi ha dos personatges que han estat fonamentals en el seu desenvolupament: Leena Jääskeläinen (1) i Tuomo Jantunen (2).

Els antecedents

A Finlàndia, l'esquí de fons és l'esport rei per excel·lència. Així doncs, no és d'estranyar que la majoria de finlandesos, durant dècades, imitessin als seus atletes preferits, i adaptessin els bastons per a realitzar els seus entrenaments fora de l'època hivernal. A la dècada dels 60 (1966), Leena Jääskeläinen introdueix la caminada amb bastons com a activitat física amb els seus alumnes en el gimnàs de Viherlaakso. Com a professora a la Facultat de Cinesiologia de la Universitat de Jyväskylä (1968-1971), va afegir el caminar amb bastons, així com exercicis de gimnàstica amb bastons, al programa docent com a activitat física complementària. Segons Tiina Arrankoski, en aquest període "Podíem considerar que la idea i el concepte del -en un futur denominadors, nordic walking, havia nascut" (3).

Leena Jääskelaäinen, a la
Finlandia Kavely, el 1987
En el seu càrrec d'inspectora en cap d'Educació Física del Ministeri d'Educació de Finlàndia (1973-1991), va proposar el caminar amb bastons d'esquí com una de les noves activitats a les escoles, dins de les jornades de capacitació per a mestres, sobre el tema "Noves idees per a l'activitat física a les escoles". La primera aparició documentada de caminada amb estil de Nordic Walking en un acte públic, és la seva participació en la Finlàndia Kävely -"Walking Finlàndia"- a l'any 1987. Tanmateix, també va participar en la marxa de la inauguració de l'estàtua del professor Tahko Pihkala -pare dels esports Finlàndia-, el 1988, i que es considera el primer grup organitzat per caminar amb Nordic Walking.

La idea de la marxa nòrdica, havia madurat ja en els anys 70 i 80, però no va ser "concretada", i no hi havia cap projecte, clar i comú, per al seu desenvolupament com a disciplina en si mateixa. La persona clau en llançar i promocionar el futur Nordic Walking a Finlàndia és Tuomo Jantunen. Tuomo era un esquiador actiu, que va treballar com a director de Suomen Latu -Associació Central per als Esports Recreatius i Activitats a l'Aire Lliure- durant diverses dècades. Com a bon practicant de l'esquí de fons, utiltzava els bastons d'esquí durant la tardor, per entrenar i ser més competitiu a l'inici de la temporada d'hivern. I l'any 1988, la sort es va posar en joc, i li va donar un impuls al naixement del Nordic Walking. En la inauguració de l'estàtua del professor Tahko Pihkala a l'Estadi Olímpic d'Hèlsinki, el 5 de gener de 1988, la manca de neu impedia participar en l'acte a un grup de corredors, amb els seus esquís de fons. Tuomo decidir mantenir l'activitat, però convertir-la en una caminada amb bastons, sent el grup que caminava per primera vegada al món amb l'estil del Nordic Walking, que va ser immortalitzat pels fotògrafs i les cadenes de televisió de Finlàndia (4).
    
Històrica caminada amb bastons, al voltant de l'EstadiOlímpic.
                                                         Helsinki, 5 de gener de 1988                                                              

Una altra persona que va tenir un paper important en la història del caminar amb bastons finlandès, va ser Mauri Repo (1945-2002), ex-entrenador d'esquí de fons de la "Suomen Työväen Urheiluliitto -TUL-" (Federació Esportiva dels Treballadors de Finlàndia ). El 1979, la seva publicació de "Lajiosa Hiihdon" descriu diferents mètodes d'entrenament de pre-temporada d'esquí, amb bastons i a camp a través. Aquests mètodes tenen clares similituds amb el que posteriorment s'ha anomenat Nordic Walking.

L'autor de l'article, amb Tiina Arrankoski i Tuomo Kettunen,
a Riba de Garda (Itàlia) el 2011

(1) Dra. Elena Jääskeläinen, Dama de l'obra en Ciències de l'Esport i l'Educació Física. Rovaniemi (Finlàndia)
(2) Dr. Tuomo Jantunen, Cavaller del treball en Kinesiologia i Educació Física, i director de l'associació "Suomen Latu" des de 1977 fins a 2007. Premis "Vuoden Terveysteko" (Acció per la Salut de l'any) el 1998, "Suomen Kuntouttajamitali 2000 "(Medalla nacional de la Fundació per a la Rehabilitació), i" Vuoden Liikuntavaikuttaja "(Personatge més influent de l'any en l'Activitat Física) el 2010. Hèlsinki (Finlàndia)
(3) "Il moderno Nordic Walking - in movimento per tutta la vita". Autors: Tiina Arrankoski i Tuomo Kettunen. Editorial: Askel International Oy. Any: 2011
(4) El 1988, als Estats Units, Tom Rutlin va començar a promoure una activitat anomenada Exerstriding (Total Body Walking Poles), una forma de caminar amb bastons. No obstant això, la tècnica i l'equip eren diferents al "Suomalainen sauvakävely" (caminar amb bastons finlandès), que va donar origen al que avui coneixem com "sauvakävely" (caminar amb bastons) i nordic walking (marxa nòrdica).

Fotografies: Gentilesa de Tiina Arrankoski i Tuomo Kettunen. Editorial: Askel International Oy

Promotor de la salut a través de l'activitat física
Nordic Walking national Coach INWA i guia de muntanya UIMLA
Inscrit en el Registre de Professionals de l’Esport de Catalunya (REP) amb el número 000861  
Carte Professionelle d'Educateur Sportif  03811ED0344 Ministère des Sports et de la 
Jeunesse, Republique Francaise


dimecres, 1 d’abril del 2015

Primavera a Pirineu







Fotografies 1-5, fetes vora l'ermita de Sant Antoni, municipi d'Alàs i Cerc, a l'Alt Urgell, dimecres 1 d'abril; fotografia 6, feta al bosc de Segremorta a La Molina, municipi d'Alp, a la Cerdanya, dimarts 31 de març. Càmera LUMIX DMC-FZ200, òptica Leika, zoom 25-400 mm F 2.8 

dilluns, 16 de març del 2015

Presentació del programa de dinamització turística Cerdanya Senderisme de Salut

Després de setmanes intenses de treball, treient hores a la son en una temporada d'hivern força esgotadora, per fi va arribar el gran dia. Per fi va arribar el dia de la posta de llarg, el dia de la presentació del gran, nou i engrescador projecte: Cerdanya Senderisme de Salut, va ser presentat a Barcelona, el passat divendres dia 13 de març, dins el marc de la presentació de la Volta Cerdanya Ultrafons 2015. Podeu seguir la crònica de l'esdeveniment, clickant a la fotografia de la presentació, i conèixer la proposta fent-ho a la fotografia del projecte.



dilluns, 9 de març del 2015

Impartint docència a l'Escola Catalana de l'Esport

Dissabte 7 de març va tenir lloc la tercera jornada, amb doble sessió, del Bloc Específic del Curs d'Iniciació a Tècnic Esportiu en la modalitat de Marxa Nòrdica, celebrada a l' Escola Catalana de l'Esport. Es un privilegi desenvolupar processos d'aprenentatge, on el bon ambient i el bon rotllo faciliten molt la tasca, permetent aprofundir en els continguts tot ampliant conceptes. Curs de nivell 1 INWA-Spain, organitzat per Nordic Walking Catalunya



dilluns, 2 de març del 2015

Tancant d'una dura setmaneta d'hivern

Divendres finalitzava la meva temporada com a Responsable del programa Escola de Neu de l'Alberg Mare de Deu de les Neus, amb grups d'esquí escolar, a La Molina. Una temporada breu, però intensa, on no hem estalviat esforços per assolir un dels principals objectius del programa, per tal de millorar la sensibilització dels alumnes i reduïr els riscos d'accidents a les pistes.

Aquesta setmana també ha conclòs el mòdul de reciclatge d'Assistència Sanitària Immediata -Nivell 2-, que a l'hora em servirà per a cobrir un doble objectiu: renovar la formació de primers auxilis que els diplomats hem de fer cada 2 anys, i pel reciclatge per mantenir la credencial AEGM-UIMLA de Guia de Muntanya, que ens toca fer cada 5 anys... 


dilluns, 16 de febrer del 2015

L'hivern convida al recolliment...

Cap de setmana amb petita pausa de les activitats d'hivern, per relaxar-se una mica, sortir del fred de la neu, i seguir-me inspirant pel projecte de dinamització turística en que estic treballant per aquest estiu 2015. Dissabte al matí, passejada ha servit per a comprovar l'estat malmès d'algun camí vora riu, fruit de les avingudes d'aquesta tardor.
















I a la tarda relax, feinejant a casa, com feien abans a pagès... Va tocar fer compota de poma, amb pomes de l'Armentera (Alt Empordà). Ací a Cerdanya tenim tot un seguit de productors locals, que us convidarem a conèixer aquest estiu...



dilluns, 2 de febrer del 2015

Pirineus TV: Creix el nombre d'afeccionats al senderisme a la Cerdanya

Pirineus TV
Veure el video

La Cerdanya, 29 de gener 2015:                                                                                       CREIX EL NOMBRE D’AFICIONATS AL SENDERISME





00:0002:11

spaceplay / pause

escstop

ffullscreen
shift + slower / faster (latest Chrome and Safari)
volume

mmute
seek

 . seek to previous
126 seek to 10%, 20%, …60%



Un bon nombre d’usuaris de l’Oficina del Patronat de Turisme demanen informació sobre les rutes que ofereix la comarca per practicar senderisme.

Cada vegada hi ha més persones interessades en aquest esport, sobretot famílies amb nens. Des de l’oficina han detectat que, tot i que els esports de neu continuen sent els protagonistes de l’hivern, la majoria de les demandes tenen relació amb l’excursionisme o les passejades, ja que la gent ja coneix on són les estacions d’esquí.
En els últims quatre anys del programa Cerdanya Activa, on els hotels i càmpings ofereixen tot tipus d’activitats a la natura, han passat dels 500 usuaris als 900 d’enguany, juntament amb Vacances en Família, projecte impulsat per la Xarxa d’Albergs de la Generalitat. Segons els professionals, aquest augment d’aficionats al senderisme té relació amb la situació econòmica dels darrers anys.
A Cerdanya hi han més de 400 quilòmetres de senders senyalitzats, de diverses distàncies i dificultats. Alguns d’ells s’han recuperat recentment pel seu atractiu. El Camí de Sant Jaume, el dels Bon Homes o el dels Estanys Amagats, són alguns dels itineraris més coneguts.
Parlen al vídeo: MONTSE LÓPEZ, TÈCNICA DE TURISME – JORDI PAU CABALLERO, GUIA DE MUNTANYA